荒木裕 荒木式糖尿病改善プログラム レビュー [荒木裕 荒木式糖尿病改善プログラム]
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荒木裕の荒木式糖尿病改善プログラムをやってみた人が
こんなレビューをしているのでご紹介しますね。
● サポニンという朝鮮人参を飲む民間療法であまり効果がなかったのですが、荒木式食事法を実践すると1ヶ月で血糖値に変化が表れ、断糖だけで血糖値が下がりました。
私は糖尿で病的にやせすぎていたのですが、健康的な体形にもどりつつあります。
と、こんなレビューですね。
荒木裕の荒木式糖尿病改善プログラムはこの方のレビューにもあるように
糖質カットすることで血糖値を下げていくというのが特徴的。
効果があるの？と不安になる人も多いのですが、実際効果あります。
血糖値が上がる理由というのはインスリン分泌が減ってる時に糖質を取り過ぎてるのが原因なので、下がったインスリン分泌に見合う量に糖質を減らせば当然ながら血糖値は上がりようがなくなるんですね。
で、この糖質をカットするにもただ単純にカットするだけだと筋肉がかなり減っちゃいます。
これを防ぐには肉や魚をかなりたくさん食べる必要があるんですが
荒木裕の荒木式糖尿病改善プログラムではその辺もきちんとフォローされていますよ。
運動に関しては１日１万歩歩くみたいな事は別にしなくて良い事になってるので気楽ですが、ある程度血糖値を落ち着かせられたら筋肉増やす方向で筋トレなど併用し、それに合わせて糖質摂取も少しずつ解除していくと筋肉が増えて非インスリン依存の糖質消費回路を作れるのでおすすめ。
荒木裕の荒木式糖尿病改善プログラムはその前段階、血糖値をガツンと下げるのに使いやすいというわけですね。
実際にやってみた人のレビューは他にもいろいろと見れるので
気になる人は以下のリンク先をチェックしてみてください
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